After-rep.holdet - 2012/13
Sæsonen er ved vejs ende og den kommende sæson 2012-13 står snart for døren. Det bliver en spændende sæson, hvor en del af landsdelsholdene får nye trænere. Følg med her på siden i løbet af sommeren og bliv opdateret omkring dit landsdelshold.
Vi glæder os til at se dig spændstig og gymnastikklar i hallerne i september!
Mvh
Landsdelsholdsudvalget
Instruktører 2012/13
Morten Louring
Marie Darling
Elke Brøns
Steffen Egeberg
After-rep.holdet er for den rutinerede gymnast og består af henholdsvis et springer- og et rytmehold med en minimumsalder på 27 år. Erfaring fra rep.hold eller hold på lignende niveau forventes.
På springsiden har vi erkendt, at vores kroppe ikke holder til at springe i timevis. Derfor lægger vi fokus på komprimerede og kvalitetsfyldte springseancer krydret med leg på redskaber og udfordrende koreografier samt et slag hockey ind i mellem. For at minimere skader vil vi udsætte gymnasterne for en gennemarbejdet grundtræning, men til gengæld garanterer vi giga "guns" i løbet af sæsonen.
På rytmesiden vil der i træningerne blive lagt vægt på en god og grundig opvarmning, med grundtræning, teknik, puls og forskellige sekvenser. Vi tager udgangspunkt i både traditionel gymnastik samt forskellige dansegenrer. Du kan forvente intens træning med sved på panden og med plads til hygge. Vi forventer at du har et højt gymnastisk niveau og har erfaring fra rep.hold eller lignende hold.
Ved stort antal fremmødte vil der evt. blive afholdt udtagelse.
Vi håber på at se rigtig mange, som ønsker at gå på et rutineret hold, hvor masser af træning og lækker gymnastik er i fokus.
Praktiske oplysninger
After-rep.holdet er for den rutinerede gymnast og består af henholdsvis et springer- og et rytmehold med en minimumsalder på 27 år. Erfaring fra rep.hold eller hold på lignende niveau forventes.
Der vil være få ekstratræninger, der påtænkes en lørdagstræning i efteråret samt en søndagstræning i foråret.
Træningstid og sted - info kommer senere
Sæsonstart - start september
Opvisninger
I DGI Storkøbenhavn deltager After-rep.holdet ved Stenbrostævnet, Festlig Fredag, Forårsstævnet og After.rep.stævnet samt evt. en enkelt lokalopvisning.
Desuden hjælper holdet til ved nogle af DGI Storkøbenhavns gymnastikarrangementer.
Tilmelding og betaling
Link til online tilmelding og betaling vil være at finde her på hjemmesiden efter holdet er startet op.
Landsdelsholdene på facebook
Følg med i hvad der sker i DGI-Storkøbenhavn Gymnastik i løbet af sæsonen på vores facebook side
LDH på facebook
Kontakt
For yderligere info eller spørgsmål kan du kontakte holdets kontaktperson fra LDH-udvalget:
Elke Brøns 26 39 06 08